甲斐あゆみのオンラインヨガスタジオ~Beginning~

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先人の知恵

2018-01-09

失礼します。kaiです。 1年ぶりに体調崩しました。。 お正月の不摂生が祟ったのでしょう。 実家のお米や餅は美味しかったー(*´꒳`*) 飲み過ぎましたし。楽しみ過ぎました。 結果人様に迷惑をかけるという大失態をしてしまいました。申し訳ございません。 先人の知恵七草粥の豆知識を 七草は日本のハーブです。 セリ 鉄分が多く含まれており、増血作用 ナズナ 熱を下げ、尿の出をよくする作用があります。 ゴギョウ 咳止め、痰切り、喉の炎症、利尿作用、むくみに効果的 ハコベラ たんぱく質が多く含まれミネラルも豊富で薬草として親しまれていました。 ホトケノザ 健胃、成長作用、高血圧予防に効果的 スズナ スズシロ スズナとスズシロは、ジアスターゼが、消化を促進します。 子供の頃に一生懸命覚えた七草!! 今年も家族みんなが元気で暮らせますようにと願いながら1月7日に七草粥を食べる習慣は江戸時代からだそうです。 そもそも、何故七草なのでしょうか?? 早春にいち早く芽吹き邪気を払うと言われ、 無病息災を祈りお粥を食べました。 お正月に使い過ぎた胃腸を休める先人の知恵だと思います。 さすが先人様。。。 それを無視した結果体調を崩すという結果に。。 来年は絶対に新年から全速力で頑張れるように七草粥を食べたいと思います。 kai