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1日分の野菜を上手に摂ろう!
2018-07-29
失礼します!kaiです!
量にしてこれくらいです。
この350gという数字は、厚生労働省が、糖尿病や、高血圧などの生活習慣病にならないために摂るための量です。
3分の1を緑黄色野菜から
3分の2を淡色野菜から摂るようすすめられています。
国がオススメする野菜の摂取量
答えは1日350g そう言われてもよくわかりませんよね。 頑張って食べる量を思い浮かべます。しかし、そうでもありません。![](http://kaiayumi.com/wp-content/uploads/2018/07/771fc55f-47dc-4f45-9910-2f5aa2cab826-1775-000001c23a4ead6f_file-1.jpg)
2018-07-29