甲斐あゆみのオンラインヨガスタジオ～Beginning～

失礼します！kaiです！

パスタが食べたい

本日は簡単に美味しくジュノベーゼを作りましょう(*´꒳`*) バジルがお安くなっていたので、 パパッと美味しいパスタが食べたい！！ ゆりくーら さんの玄米パスタを使ってサッと晩ご飯！ 約10分！！ このパスタ、茹で時間1分でいいんです！ モチモチ食感で最近ハマってます！ 私は茹でて茹で汁を捨てるのも省いてしまいます！ 今日は、ブロッコリーとしめじ、菜の花が冷蔵庫にあったのでこれも使いましょう！

ジュノベーゼ作り方

1.まず、ブロッコリーと、菜の花と、しめじをお鍋へポイッ！ オリーブオイルで炒めます！ 2.ある程度炒めたら、お水を入れます。 3.塩、胡椒、お野菜だしを入れます。 4.パスタを入れます！ 5.バジルとニンニク一欠片をミキサーへgo! 6.あとは、パスタが柔らかくなり、お水が無くなるまで炒めます！ 出来上がり(*´꒳`*) 春らしいパスタになりました！ 簡単で美味しいです！毎日食べられるー！！！ 松の実があったら最高です！！ 小麦粉麺と違って、玄米パスタなので、GI値も穏やかでダイエットに最適です！！ 是非お試しくださいね🎶 kai