多くの人が悩みを抱えている
肩こりや腰の痛みなどの体のトラブルは
筋肉のコリが関係しています。
筋肉
筋肉は普段伸び縮みして体を動かしています。
緊張すると筋肉は収縮したり、
癒されていると、やわらかーく伸びたりしています。
他にも、呼吸が浅いと筋肉が収縮したままだったり
深い呼吸だと伸びやすくなったりと、
呼吸や、自律神経とも深く関わっています。
調子が悪くなってしまった筋肉は
早めのケアが必要です。
体からの信号を受け取ろう
筋肉の使いすぎや使わなすぎにより
コリが発生します！
筋肉の収縮が悪い状態です。
そうすると、体は動き自体が悪くなり、
歪みに繋がったり、痛み、しびれなどの不快な症状が出はじめます。
そうすルと、日常生活に悪影響が出て来てしまいます。
自分の体をケアしましょう
筋肉にコリがたまらないように、こまめにケアをしてあげれば
不調になることがなく、快適に毎日が過ごせるようになります。
コリがゆるむことで、
痛みを改善し、体も暮らしも快適に過ごしましょう。
そして、病気も未然に防ぐことにも繋がります。