甲斐あゆみのオンラインヨガスタジオ~Beginning~

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脂肪細胞のお話

2017-12-20

失礼します!Kaiです。 脂肪細胞って、胎児期、乳児期、思春期にのみ増加する!って聞いたことありませんか?? 最近の研究では、成人しても脂肪細胞が、貯められるかぁー!ってなって、細胞分裂をして、増えていくことがわかったそうです。 おっ、恐ろしい。。。 そして、更に恐ろしい事に、その増えた脂肪細胞は、ほとんど減少する事はないそうです。 しかし、個々の細胞内の脂肪蓄積量は、減らす事が可能らしいのでご安心を(*´꒳`*) 脂肪細胞は、個人差が、ありますが600億個あると言われております。 全ての細胞の中に脂肪が満杯になると、60キロの体脂肪がつくそうです。 1キロ7200kalもある脂肪ですから、凄まじい量になる事がわかります。 いかに、脂肪細胞を細胞分裂させないか正しい食事をバランス良く行っていきましょう。と言っても、必ず偏る事でしょう。 偏ったなぁーと認識をして、また、バランスをもとに戻そうと努力していけばいいのです。 気楽に楽しく、美味しくダイエットしていきましょう! kai