失礼します。kaiです。

ダイエットを初めるあなた、自分のBMIご存知でしょうか？？

ＢＭＩとは、体重と身長から計算する体格指数です。

ボディ、マス、インデックス 体脂肪計がない方に利用出来ます。

身長と体重のみの計算なので肥満かどうかまでは確認できません。

体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m

例 65kg、身長170cmの人の場合

65÷1.7÷1.7＝22

18.5〜22までが標準値

18.5未満は、痩せ型

25以上が、肥満と言われます。

30を超えると中程度の肥満

40以上で、重度となります。

ちなみに、体脂肪率30%を超えると肥満と言われております。

ご自分のBMI出してみましょう。

kai