甲斐あゆみのオンラインヨガスタジオ~Beginning~

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自分のBMIを知ろう

2017-12-12

失礼します。kaiです。 ダイエットを初めるあなた、自分のBMIご存知でしょうか?? BMIとは、体重と身長から計算する体格指数です。ボディ、マス、インデックス 体脂肪計がない方に利用出来ます。身長と体重のみの計算なので肥満かどうかまでは確認できません。 体重kg ÷ 身長m ÷ 身長m 例 65kg、身長170cmの人 65÷1.7÷1.7=22 18.5〜22までが標準値 18.5未満は、痩せ型 25以上が、肥満と言われます。 30を超えると中程度の肥満 40以上で、重度となります。 ちなみに、体脂肪率30%を超えると肥満と言われております。 ご自分のBMI出してみましょう。 kai