失礼します。kaiです。

夏と冬どちらが、痩せると思いますか？？

汗をよくかく夏か。。 寒くて動きたくない冬か。。

答えは冬ー！！！！

今は絶好のダイエットチャーンス！！

人間は恒温動物なので、

寒いと身体を一定の体温に保つ為にエネルギーをたくさん使います！！

基礎代謝が上がるということです。

ってことは、薄着すればいんじゃないか？！

風邪ひきマース！！

体温が1度下がると人間弱いです

。ウイルスや細菌と戦えなくなります。。

適度な運動。適度な食事。

バランスの良い生活をするだけです( ´ ▽ ` )ﾉ

夏までまだまだあります！！

この冬は少しだけ意識を変えてみませんかー？

kai