失礼します！Kaiです！ 尊敬している先輩に教えてもらったストレスの発散方法！！ 精神科医の斎藤茂太さんの記事がとても印象的でした！ 彼は、STRESSという単語を解体して再構築し、世の中に、元気を届け続けた先生です。 そして、6つの言葉でストレスをやっつけ、90歳まで人生を楽しんだ方です。 考え方がとても素敵です。

STRESS

Ｓ スポーツ T トラベル R レクリエーション E EAT 食べる事 Ｓ 睡眠 Ｓ スマイル^_^ 前半はアクティブに、後半の単語はゆったり、絶妙な単語が並んでいます。 今ゴールデンウィークですが、皆さんはどうお過ごしでしょうか？？ お休みがなかなか取れない人でも、お休みを満喫して、最後にはスマイルをgetしていただきたいですね(*´꒳`*) 心に響く格言はこちら斎藤茂太さん格言 kai