失礼します！kaiです！

効率UPサプリメントの組み合わせ

水溶性ビタミンは一緒に摂取する食品等により効果は倍増します！ 糖質代謝に関わるダイエットに有効なビタミンＢ1は、ニンニクと摂取すると吸収率がUPします！ ニンニクに含まれるアリシンという成分がビタミンＢ1と結びつく性質があるからです。

ダイエットに重要なビタミンＢ2

脂質代謝にかかわるビタミンＢ2はアミノ酸のカルニチン、そして、コエンザイムQ10、aリポ酸を加えれば相乗効果が期待出来る！と言われております！ なので、極端に多く摂取したり、偏った栄養素を摂ったとしても意味がありません。

組み合わせ

よく知られている組み合わせは、 ビタミンC + Eの組み合わせが抗酸化作用の強化！ Ａ + C + Eで免疫力アップ！そして、老化防止にも効果的だと言われております(*´꒳`*)

最後に

サプリメントは、医薬品ではありませんので、極端に不足した栄養素を補う分しか即効性はないと言われております。 しかし、医薬品と違ってら副作用がほとんどないといえます。 使い方さえ間違えなければ、素晴らしい補助食品になる事もお分かりいただけたのではないでしょうか？ 忙しい毎日で、補うという時点で日常の健康維持に役立てたり、ダイエットにも効果的に活用していきましょう！