失礼します！kaiです！

頭痛に効果的「百会のツボ」

このツボは自律神経と直結していてその働きを整えてくれるツボです。

自律神経とは？

全身の内臓や血管の機能をコントロールしている神経です。 自分の意思とは関係なく動くために、乱れると色々と体に不調が現れる神経です。

どんな効果があるの？

中でも、百会のツボは、抜け毛（薄毛）頭痛、痔などの症状を改善するツボとして特に知られています。

どこにあるの？

百会は頭の頂上に位置します。人によってはぶよぶよしていたり凹んでいたりします。

押し方は？

気持ちがいいなぁと感じる強さで１５～２０回指圧したり、 ヨガであれば、ウサギのポーズが有効的です。 もう一つ行ける方は 膝をおでこの方に近づけて両かかとを掴んで上げます！ ＊頚椎を痛めている方は控えましょう！ 櫛でとかしてあげたりして刺激してあげることも有効的です。

百会のツボのその他の効果

最後に

季節の変わり目で頭痛に悩まされている方もいらっしゃると思います。ぜひやってみてくださいね！