Happy for you
～なりたい自分へ～
なりたい自分になるためのツールとしてヨガを生活に取り入れてみませんか？
目指すゴールは、自分のカラダとココロの不調は自分で調整できるようになる事。
カラダが硬くても・ヨガをやった事がない方もご安心して受講できます。
まずはご体験ください。
甲斐あゆみの
オンラインヨガスタジオ
～Beginning～
人生を愉しむ指南役
Happy for you
キャンペーン
今なら
入会金無料
体験レッスン無料
オンラインヨガBeginningが
選ばれる理由
ゴールは、自分一人で体の調整できるようになることを目指します！
- 一人一人にあったアドバイス！
- オンラインなのでスタジオに通う大変さがない！
- 30分のレッスンなので続けやすい！
- 人の目を気にする必要なし！
- 月ごとにテーマが変わるので飽きずに続けられる！
- スキマ時間にセルフチェック！
①美ボディライン
Beginningを続けていく事で、骨格にあった筋力がしっかりついてきます！美しいボディラインを手に入れます！！
②代謝アップ
Beginningを続けていく事で代謝がアップしていきます。代謝がアップする事で
- 美肌効果
- むくみの解消
- 冷え性改善
- 減量効果
といった効果が期待できます。
③肩こり腰痛改善
左右の動きを対称に動いていきますので姿勢が矯正されます。矯正していく事で肩こりや腰痛・ひざ痛の改善に繋げていきます。
④リラクゼーション効果
Beginningではメディテーションも行なっていきますので、ストレスの緩和・リラクゼーションの効果が絶大！
心のメンテナンスに！
こんな方におススメ！
- ヨガにチャレンジしたい方
- 運動不足はわかっているけどキツイ運動は嫌いな方
- カラダが硬い方は特におすすめです
- 腰痛・肩こりに悩んでいる方
- 充実した週末を過ごしたい方
- ストレス発散したい方
- 体質改善したい方
- 質の良い睡眠がしたい方
お客様の声
- A.Yさん 30代女性
- リアルのヨガには参加した事があったのですが、オンラインヨガは初体験でした。実施場所までの移動もなく、準備も要らないので朝起きてそのままレッスン！面倒くさい事が一つも無く、よかったです。
レッスンでは、先生が声をかけてくれて、不安なく良い気分でやれました。
- G.Tさん 50代男性
- 画面の向こうには、先生やレッスン仲間がいるのですが、リアルでは一人ですので周りを全く気にせずできるのはいいです！
集中してやれますし、移動時間なども削れますので、私はリアルより、このスタイルが好きです。ありがとうございました！
- N.Oさん 40代女性
- 朝の運動の気持ちよさ！30分でちょうどいい感じです。体の硬さがわかります。甲斐先生の声に癒されました。
- K.Tさん 60代男性
- 上手く背骨が動かないと思っていましたが、動かせてる！と分かって自分の意識になかったことに気づいて良かったです。優しいポーズが多かったので、体が硬くても安心して出来ました。
なかなか、普段深呼吸する機会が無いので、良いものだと気付かされました。
- K.Rさん 40代男性
- おかげですごくスッキリ気持ちの良い朝を過ごせています。朝から体を動かすので清々しい気分になります。身体が伸びて気持ちいいですし、子供と一緒にできるのも良いです。
よくある質問
- ヨガ初めてです。
- 初心者向けのレッスンを行なっていますので、ご安心してご受講いただけます。
- オンラインヨガとはなんですか？
- インターネット環境とスマホ、タブレット、パソコンといったデバイスをお持ちであれば、お家や後旅行先などからどこでもレッスンをご受講いただくことができるサービスです。
- 顔は出しても良いのですが、部屋をみられたくありません。
- 背景画面を変更することができます。予め設定されている背景画像の中から選ぶこともできますし、お気に入りの写真を設定することも可能です。
- 他の人に見られずにレッスンをすることは可能でしょうか？
- はい、可能です。Zoomの「ビデオの停止」ボタンで画面をオフにすれば、誰からも見られずにご参加いただけます。
- 運動経験もあまりなく、体も硬いですが大丈夫でしょうか？
- 年間1000レッスン行なっているインストラクターが、一人一人にあったお声かけを丁寧にさせていただきます。ご安心してご受講ください。
講師紹介
甲斐 あゆみ
宮崎県の山奥生まれ。
習い事の一つとしてヨガに出会って初めは気持ちいいなぁという程度でした。続けていくうちに、ヨガは精神的な要素もあると知り心と身体の変化に気づきました。自分と向き合う時間の大切さにも気づき身も心も洗礼されていきました。
ヨガと共にビーガンにで出会い、自らビーガンを体験し、食の大切さを身をもって知り、多くの人に伝えたいと思いました。ヨガ、アーユルヴェーダ、マクロビオティックの視点から1人1人にあったライフスタイルを提案する為に活動中。
所有資格
- RYT200取得
- ダイエット検定1級取得
- マクロビオテックセラピスト取得
- 美容師免許
オンラインレッスン中のご注意
- 開始10分前からzoom入室いただけます。
- 手足を広げてもぶつからない、安全な場所で行いましょう。
- 画面から1.2mほど離れたところにマットを引いていただくと全身が画面におさまります。
- 自己管理のもと安全に取り組み、気分が悪くなったり痛みが発生した場合は、ヨガを中止し十分な休息をとりましょう。
- 通院中・投薬中の方は、主治医の許可のもと行うようにしてください。レッスン中に起きたいかなる事故や不調も責任を負い兼ねます。
- 携帯、タブレット、PC全てから可能です。
- Zoomアプリを利用する際に生じた全ての不具合の責任は負いかねます。
- 音声に関して、クラス中はミュートにして下さい。(ご自身のカメラはオン・オフどちらでも結構です。)
- レッスンの無断撮影・転用は禁止とさせていただきます。