オンラインヨガの様子 2019年11月7日 beginning ヨガとライフスタイル 皆さんこんにちは！ オンラインヨガビギニングの甲斐です。 インターネットを利用してヨガをお伝えしています。 リ […] 続きを読む
バランスアップヨガ30分チャレンジ 2019年9月9日 beginning ポーズ ヨガのこと 30分ヨガ 皆さんこんにちは！ 今日は時間のある時に是非チャレンジしていただきたい30分ヨガです。 ヨガは上手 […] 続きを読む
〜体が硬いと思っている方へ〜 2019年6月19日 ポーズ ヨガのこと parsvovottanasanna(パールシュヴォッタナーサナ) 太ももの裏の筋肉を意識するようになってから […] 続きを読む
カラダのセルフチェックのやり方 2019年6月14日 beginning ポーズ ヨガとライフスタイル ヨガのこと 毎日私たちのカラダは変化しています 1日だって同じ状態の日はありません。 そのカラダの変化にいかに気付けるか […] 続きを読む
嫌いな相手にこそ祈りを 2019年6月2日 beginning ヨガとライフスタイル ヨガの哲学 シャンティってなーに？ ヨガでは ”シャンティ” ”シャンティ” ”シャンティ” と３回唱えるお祈りがあります […] 続きを読む
