失礼します！kaiです。 努力をしないダイエットはいくつかあります。 ・脂肪吸引 ・医学的根拠のない極端な絶食療法 ・サプリメントに頼り切ったダイエット などがあります。

脂肪吸引ダイエット

体脂肪の重要性は何度もお伝えしてきました。 体脂肪は体にとって必要な組織です。 体脂肪の1kgの中に、なんと約3kmの毛細血管がはりめぐらされています。 それを手術で外部に吸引するのですから、大量の出血とともに、組織や細胞も破壊されるので大変な痛みを伴います。 そして、修復するまでに2ヶ月以上を要すまさに大けがの様なものです。回復するまでの間服を着ていれば服を着ていればわからないとはいえ、筋肉は落ち、傷は癒されず、体型や骨格も崩れて辛い毎日が待っています。 その他にも医学的根拠のない極端な絶食療法 やサプリメントに頼り切ったダイエット といったダイエットも、代償が大きな手法です。 ダイエットは、1〜3ヶ月間食事コントロールをして、しっかり体を動かせば簡単に行えるものです。 楽そうに見えて大きな犠牲を伴うダイエット。 皆さんはどちらを選択しますか？？